ヨーガ@ヴィオパーク劇場

暦の上では啓蟄の季節となりました。

土の中で眠っていた動植物が動き始める季節。
わたしたちの魂も目覚め動き始めます。

三寒四温の時でもあり、体調がすぐれなかったり、気持ち的にもあがったり、さがったりというときでもあります。

春の訪れと共に
ヴィオパーク劇場でもヨーガセラピーが月1ではじまります!

お母さん・女性のためのヨーガセラピー

「今ここ」にいる自分の呼吸を感じ
        自分の身体を感じ
 あるがままのわたしをかんじる
ゆっくり、じっくり、意識を内側に向けていく

場 所 : ヴィオパーク劇場(旧四賀村)
日 時 : 4月27日金曜日
時 間 : 10時30分~12時
参加費 : 1500縁
問合せ : 0263-64-2258
&予約   (ヴィオパーク劇場) or
     arunayoga.t@gmail.com(アミ)

◎子連れ参加OK
 同じ空間内で見守りがあります
 (託児ではありません)

◎終了後はヴィオパーク劇場の季節のラ
 ンチあります 要予約
 大人700縁  こども350縁

◎子育て中のお母さんの情報交換の場
 また先輩ママのお話しが聞けたり
 リフレッシュの場

     

こーさんのおうちでヨガ

カンボジア料理のお店
こーさんのおうちでのヨガ

2階のキッズスペースで
月に1回やらせていただく
少人数制のヨガ

今日で③回目
みんな小さなお子さんを連れて参加
一緒に楽しんだり
自分に向き合ったり
それぞれの時間を感じて

これから
月1回のペースで続けていきます
子連れでも
おひとりでもどうぞ

少人数制のヨガ
とってもいい空間

終わったあとは、、、
カンボジアでお坊さんが飲まれてるという体に優しいお茶が出てきます

その後はカンボジア料理ランチをゆっくりどうぞ~

今日もご参加いただいたお母さん&お子さんにThanks💛

来月は3月16日10:30~要予約

本年もありがとうございました

今年最後のヨーガは障害者施設でした。
ここでは40名位の方と一緒にやりますが、、、
1年たってみて大きな進歩が感じられました。
出来なかったことができたり
体重が減ったり
感じ方は人それぞれですが、何よりもヨーガの時間を楽しみにしていて下さいます!

いつもお出迎えが温かく
3歳の娘と行くのですが、
それもまた楽しみにみんなが待っていてくれて。
娘も一緒に行くのが楽しみになっています。普段触れる機会のない方とふれ合えるよい機会を与えてもらっています。

ヨーガ療法は全人的アプローチができます。
子供からお年寄りまで
疾患のある方~寝たきりの方まで、いろんな方ができるヨーガ療法✨

今年もいろんな場所で、いろんな方と出会い、ヨーガをやらせて頂きました。

来年もさらなる学びと進化をへて、みなさまにヨーガ療法をお届け出来たらと思います。
そして蒔いた種がどんな花を咲かすのか、楽しみに活動を広げて行きたいな。

また、いつも後回しにしていたことなど今年は進んでできる年にしたいなと思ってわくわくです!

みなさまにとって素晴らしき1年となりますように✨

よいお年をお迎え下さいませ

ヨーガ@ヴィオパーク劇場

北アルプスも真っ白に雪化粧❄
里にもちらちら舞い降りてきました。

今年最後のヨガ✨
ココロとカラダの大掃除✨
心身ともにスッキリ
新たな年を迎えましょ

ヨーガ療法をベースに
「いまここ」に意識をむけて
呼吸や身体の感覚を感じとりながら、ゆっくり行うヨーガ。

女性ならどなたでも。

お子様連れてどうぞ💛
見守りがあるので安心して参加できます。

終了後はランチも予約であります✨
季節の素材を使った体に優しいランチ

◇日 時 12/8(金)
◇時 間 10:30~12:00
◇場 所 ヴィオパーク劇場(松本市四賀)
◇参加費 1500縁
◇ランチ 700縁 子ども350縁
 (要予約)
◇問合せ&予約
 09048216120
    arunayoga.t@gmail.com

YOGA&aroma


💓11/15水曜
yoga&aroma 中条
10:30-
ヨーガとドテラの植物パワーでリラックス&チャージ。
お弁当タイムの後は除菌スプレー作りします。

中条老人福祉センター
ヨガ ¥1800
除菌スプレー別料金¥500

お昼を挟みますので、お弁当を持って気軽にどうぞ。

予約 大久保 08019273842



こーさんのおうちで親子ヨガ

こーさんのうちで朝市で親子ヨガをやらせて頂きます。
親子でリラックス&リフレッシュして美味しいお店やステキなお店をのぞいて楽しい休日。 
月に一回。第一週目の土曜日か日曜日。

11月4日(土)
9時30分~12時30分頃まで
入場無料

💮果樹園のとれたてりんご、近所の農家さんの野菜、無農薬米、近所のお母さんの布小物、手作り石鹸、安心な手作りお菓子などなど
💮親子で朝ヨガ 10時~1000円(こちらのみ要予約)
💮タロットやタイのトークセンもうけられます 
💮こーさんのうちからはおなじみ出店限定カレーパンと11月朝市限定のアジアン鳥粥

などなど他にも出店も多数、リラクゼーションあり、食べ物ありの
老若男女、だれでも楽しいみんなの朝市

⭐場所 こーさんのうち &駐車場 &となりの青島公民館

「朝市を始めます。
カンボジアの村のように、子供や家族を大切に、楽しいことはみんなを呼んで、近所の人とちかしい人と声をかけあい、助け合い、足りないものは補いあい、けんかせず、笑って」

お問い合わせ
こーさんのうち
住所: 松本市島内4499-1
電話: 0263-88-5365

ヨーガ@ヴィオパーク劇場

日に日に寒さが増してくる今日この頃。寒さにまだ慣れない身体。
ゆっくり呼吸しカラダとココロを意識してゆく。

ヨーガ療法をベースに
「いまここ」に意識をむけて
呼吸や身体の感覚を感じとりながら、ゆっくり行うヨーガ。

女性ならどなたでも。

お子様連れてどうぞ💛
見守りがあるので安心して参加できます。

終了後はランチも予約であります✨
季節の素材を使った体に優しいランチ

◇日 時 11/10(金)
◇時 間 10:30~12:00
◇場 所 ヴィオパーク劇場(松本市四賀)
◇参加費 1500縁
◇ランチ 700縁 子ども350縁
 (要予約)
◇問合せ&予約
 09048216120
    arunayoga.t@gmail.com〈アミまで〉